Etiketler: düşük kalori

Zeytinyağlılar

ZEYTİNYAĞLI AYVALI KEREVİZ MALZEMELER; 2 Orta Boy Kereviz 2 Orta Boy Ayva ( yaklaşık kerevizlerin büyüklüğünde seçilmeli ) 1 Orta Boy Soğan 1 Küçük Kutu Garnitür 1 Orta Boy Portakal 2 Çorba Kaşığı Sıvı Yağ 2 Küp Şeker Tuz   HAZIRLANIŞI; Soğanı piyazlık şekilde doğrayıp 2 çorba kaşığı sıvı yağda…

Devamını Oku

Tatlı Tercihleri

LİGHT İRMİK TATLISI MALZEMELER; 1 Kilo yağsız süt 7 çorba kaşığı irmik 2 kasık toz şeker 1 su bardağı toz tatlandırıcı 7-8 tane petibör bisküvi Tarçın   HAZIRLANIŞI; Süt, irmik, şeker tencereye konulup karıştırılarak pişirilir. Karışım kaynamaya başladıktan sonra bir 10 dakika daha pişirilir, kıvamının ağırlaşması sağlanır. Piştikten sonra tepsinin…

Devamını Oku

Düşük Kalorili Çorbalar

SOĞAN ÇORBASI MALZEMELER; 4 orta boy soğan 2 çorba kaşığı un 2 çorba kaşığı sıvı yağ 1 yumurta sarısı 1 su bardağı light süt Tuz- karabiber HAZIRLANIŞI: Soğanları doğradıktan sonra, sıvı yağda kavurun, unu ilave ederek kavurun. Kavrulan bu meyanenin içine 4 su bardağı suyu yavaş yavaş ilave edin. Tuz…

Devamını Oku