MENAPOZ DÖNEMİNDE BESLENME Kadınlık sürecinde ki kilometre taşlarından biri olan menopoz, 45–55 yaş arasında kadınlık hormonlarının azalmasıyla beraber, metabolik bir takım değişikliklerin başladığı zamandır. Bu metabolik değişimlerle birlikte vücut yağlanmasında, enerji harcamasında bir takım değişiklikler görülür. Hormonal değişikliklere bağlı olarak sıcak basması, ani terleme, uyku bozuklukları gibi psikolojik bir takım…